11 janvier 2018

Les fondamentaux de la prise de parole en public

 

Spécial performers qui s’ignorent !

 

 Un petit bilan ?

 

Lorsque vous prenez la parole en public,

que ce soit en réunion, ou face à une assemblée

 

Physiologiquement

 

Vous respirez mal et vite, votre cœur s’emballe et vous avez du mal à reprendre votre souffle ?

Vous êtes tendu avant d’intervenir, vous avez l’estomac noué et la gorge serrée ?

Vous avez les mains moites et avez des sueurs froides, ou alors vous avez très chaud ?

 Vous avez la bouche sèche, vous avez très soif et vous n’arrêtez pas de vous racler la gorge ?

Vous avez des insomnies les nuits précédant vos interventions ?

 

Emotionnellement

 

Le stress vous fait perdre tous vos moyens ?

Certaines personnes vous impressionnent et vous êtes très mal à l’aise face à elles ?

Les gens qui baillent quand vous parlez vous font douter de vous ?

Vous êtes gêné(e) et agacé(e) de voir des gens bavarder lorsque vous parlez  ?

Face à des contradicteurs vous avez des comportements défensifs ?

 

Psychologiquement

 

Vous êtes très critique vis-à-vis de vous même ?

Vous êtes convaincu(e) de ne pas avoir le sens de la répartie et la provocation ironique vous déstabilise ?

Vous avez peur du regard et du jugement de l’autre ?

Vous avez tendance à vous faire des films plutôt négatifs sur vous  ?

 

Pratico-pratiquement parlant

 

 

Vous n’avez jamais été formé(e) à la prise de parole en public ?

Vous n’avez jamais bénéficié d’un regard sincère et professionnel pour évaluer
vos points forts et vos points faibles et vous n’êtes pas conscient(e) de vos axes de progrès ?

Vous ne savez pas si vous avez du charisme ?

  Si vous avez répondu « c’est vrai » 

à au moins 5 questions voici mon conseil :

 

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